ورزش و تمرین

SPORTEGRATION Wetzikon and Uster

انجمن SPORTEGRATION برنامه‌های آموزشی متنوعی را برای افراد با و بدون تجربه پناهندگی در مناطق مختلف سوئیس (زوریخ، وینترتور، وتزیکون، اوستر، بازل-اشتات، بازل-لند، آرگاو، برن) سازماندهی می‌کند. در قلب برنامه ما، یک جامعه حمایتی وجود دارد که در آن افراد به طور برابر با هم تعامل دارند. ما از طریق ورزش، افراد محلی و افرادی با پیشینه پناهندگی را گرد هم می‌آوریم و ادغام، فرصت‌های برابر و سلامت را ترویج می‌دهیم. با توجه به عشق به حرکت، احترام و تحمل، از همه - صرف نظر از سن، جنسیت یا سطح آمادگی جسمانی - استقبال می‌شود. به ما بپیوندید!

Veloschule Zürcher Oberland - دوچرخه سواری را یاد بگیرید

برای زنان و مردان ۱۸ سال به بالا از منطقه زوریخ اوبرلند. شرکت رایگان است. چندین جلسه دو ساعته در روزهای مختلف هفته در دسترس است. می‌توانید روز مورد نظر خود را انتخاب کنید. برای یادگیری دوچرخه‌سواری، توصیه می‌کنیم ۶ تا ۸ جلسه رزرو کنید. ثبت نام: www.velo.zh.ch/wetzikon

Zurich Vitaparcours

آموزش در فضای باز. دوره‌هایی با ۱۵ ایستگاه و ۴۳ تمرین، یا دوره‌های کوتاه‌تر با حداقل ۶ ایستگاه. این دوره‌ها در تمام مناطق زبانی پخش شده‌اند و می‌توانند به صورت شبانه‌روزی مورد استفاده قرار گیرند. به وب‌سایت زیر مراجعه کنید.