ورزش و تمرین

OJA Offene Jugendarbeit Zürich - Midnight-Sports Zürich

ورزش‌های نیمه‌شب زوریخ: در مناطق مختلف زوریخ، ما عصرهای شنبه باشگاه‌های ورزشی را برای جوانان ۱۲ تا ۲۰ ساله باز می‌کنیم. رویدادها بسته به موقعیت مکانی، در زمان‌های مختلف بین ساعت ۷ عصر تا نیمه‌شب برگزار می‌شوند. اطلاعات بیشتر را می‌توانید در وب‌سایت پیدا کنید.

SPORTEGRATION

انجمن SPORTEGRATION برنامه‌های آموزشی متنوعی را برای افراد با و بدون تجربه پناهندگی در مناطق مختلف سوئیس (زوریخ، وینترتور، وتزیکون، اوستر، بازل-اشتات، بازل-لند، آرگاو، برن) سازماندهی می‌کند. در قلب برنامه ما، یک جامعه حمایتی وجود دارد که در آن افراد به طور برابر با هم تعامل دارند. ما از طریق ورزش، افراد محلی و افرادی با پیشینه پناهندگی را گرد هم می‌آوریم و ادغام، فرصت‌های برابر و سلامت را ترویج می‌دهیم. با توجه به عشق به حرکت، احترام و تحمل، از همه - صرف نظر از سن، جنسیت یا سطح آمادگی جسمانی - استقبال می‌شود. به ما بپیوندید!

Zurich Vitaparcours

آموزش در فضای باز. دوره‌هایی با ۱۵ ایستگاه و ۴۳ تمرین، یا دوره‌های کوتاه‌تر با حداقل ۶ ایستگاه. این دوره‌ها در تمام مناطق زبانی پخش شده‌اند و می‌توانند به صورت شبانه‌روزی مورد استفاده قرار گیرند. به وب‌سایت زیر مراجعه کنید.

Zürifit Anlagen

تمرینات قدرتی در فضای باز

اجاره دوچرخه رایگان از Züri rollt

دوچرخه‌ها را رایگان و خودجوش قرض بگیرید. کارت شناسایی خود را نشان دهید و مبلغ 20 فرانک سوئیس را به صورت نقدی به عنوان ودیعه پرداخت کنید.

بولدرینگ - Sportanlage Buchlern

مکعب‌های بولدرینگ در مرکز ورزشی بوچلرن. کفش کتانی همراه داشته باشید. دسترسی رایگان در هر زمان. کودکان زیر ۶ سال باید با یک بزرگسال همراه باشند.

پیاده‌روی در طبیعت. - Solinetz

گشت و گذارهای هفتگی در منطقه زوریخ در گشت و گذارهای هفتگی‌مان، زوریخ و اطراف آن را با هم کشف می‌کنیم. در حین پیاده‌روی، گپ می‌زنیم، آلمانی تمرین می‌کنیم و با یکدیگر آشنا می‌شویم. پناهندگان و افراد محلی می‌توانند به ما بپیوندند. فقط کافیست تشریف بیاورید! هزینه: شرکت رایگان است - پیک نیک توسط Solinetz ارائه می‌شود. وسایل همراه: بلیط حمل و نقل عمومی برای منطقه ۱۱۰ (شهر زوریخ) و نوشیدنی

مرکز ورزشی جوزف - Sportzentrum Josef

دوره نینجا، آموزش‌های کاربردی، دیوار صخره‌نوردی تعاملی. لباس ورزشی، کفش‌های داخل سالن و حوله الزامی است. سن ۸ سال به بالا. کودکان زیر ۱۲ سال باید تحت نظارت باشند. یک منطقه ورزشی و بازی در قسمت ورودی برای کودکان زیر ۸ سال در نظر گرفته شده است.

ورزش - Autonome Schule Zürich (ASZ)

یوگا، رقص و غیره