Yoga, Tanz etc.
Kostenlos und spontan Fahrräder ausleihen. Ausweis zeigen und CHF 20 Depot in bar hinterlegen notwendig.
Midnight-Sports ZürichIn verschiedenen Quartieren der Stadt Zürich öffnen wir an Samstagabenden Turnhallen für Jugendliche zwischen 12 und 20 Jahren. Die Veranstaltungen finden je nach Standort zu unterschiedlichen Zeiten zwischen 19 und 24 Uhr statt. Mehr Infos sind auf der Website zu finden.
Wöchentliche Ausflüge in der Region Zürich Auf unseren wöchentlichen Ausflügen entdecken wir gemeinsam Zürich und seine Umgebung. Beim Spazieren reden wir zusammen, üben unser Deutsch und lernen uns kennen. Geflüchtete und „Einheimische“ sind willkommen, mitzuwandern. Kommen sie einfach vorbei! Kosten: Teilnahme gratis – Picknick offeriert vom Solinetz Mitnehmen: ÖV-Ticket für Zone 110 (Stadt Zürich) und etwas zum Trinken
Der Verein SPORTEGRATION organisiert in verschiedenen Regionen in der Schweiz (Zürich, Winterthur, Wetzikon, Uster, Basel-Stadt, Basel-Land, Aargau, Bern) verschiedene Trainingsangebote für Menschen mit und ohne Fluchterfahrung. Im Zentrum steht eine solidarische Gemeinschaft, in der sich Menschen auf Augenhöhe begegnen. Durch Sport bringen wir Einheimische und Menschen mit Fluchthintergrund zusammen, fördern Integration, Chancengleichheit und Gesundheit. Geprägt von Bewegungsfreude, Respekt und Toleranz ist bei uns jede*r willkommen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Niveau. Komm vorbei und mach mit!
Boulderwürfel beim Sportzentrum Buchlern. Mitbringen: Turnschuhe. Jederzeit gratis zugänglich. Kinder unter 6 Jahren nur in Begleitung Erwachsener.
Ninja Parcours, Functional Training, interaktive Kletterwand. Sportbekleidung, Hallenschuhe und Handtuch obligatorisch. Ab 8 Jahren. Kinder unter 12 Jahren nur unter Aufsicht. Kindern unter 8 Jahren steht im Eingangsbereich eine Sport- und Spielfläche zur Verfügung.
Unsere Spaziergänge sind kleine Ausflüge und Auszeiten in der Natur der näheren Umgebung. Miteinander durch die Natur und die Wälder ziehen, frische Luft atmen, zur Ruhe kommen, austauschen und sich dabei bewegen… Ausrüstung: Kleiner Rucksack, Wasserflasche, Regenschutz und Trekkingschuhe. Wer Halbtax, GA oder Tramabo hat, bitte mitnehmen. Bitte schaut die genauen Daten auf der Website nach.
Training an der frischen Luft. Parcours mit 15 Posten und 43 Übungen oder Kurzparcours mit mindestens 6 Posten. Die Parcours sind über alle Sprachregionen verteilt und können rund um die Uhr genutzt werden. Siehe Website unten.
Outdoor Krafttraining